La chiropraxie pendant la grossesse : soulager les douleurs et favoriser un accouchement optimal

La grossesse est une période unique remplie de changements physiques et hormonaux qui peuvent entrainer de nombreuses douleurs et inconforts. Les futures mamans peuvent souffrir de maux de dos, de douleurs pelviennes, de tensions musculaires et de nombreux autres symptômes liées aux modifications corporelles. 

Une approche efficace et naturelle pour soulager ces douleurs et préparer le corps à l'accouchement est la chiropraxie. 

Pendant la grossesse, l'augmentation de la production de relaxine, une hormone qui assouplit les ligaments et les articulations, modifie la structure du bassin et de la colonne vertébrale. Cela peut entrainer une mauvaise posture et une pression supplémentaire sur les muscles et les articulations, générant des douleurs.

Douleurs lombaires : Les douleurs dans le bas du dos sont parmi les plus fréquentes pendant la grossesse, souvent causées par la pression accrue sur la colonne vertébrale, le changement de posture et l'élargissement du bassin. Les ajustements chiropratiques peuvent soulager cette pression, réduire les tensions musculaires et améliorer la posture.

Douleurs pelviennes : au fur et à mesure que le bébé grandit, la pression sur le bassin augmente, ce qui peut entrainer des douleurs pelviennes. Le travail sur les muscles, les ligaments apporte un réel soulagement en apportant une stabilité dans cette période ou tout est en mouvement ! 

Sciatiques : la pression sur les nerfs, notamment le nerf sciatique, peut provoquer des douleurs irradiantes dans le bas du dos, les hanches et les jambes. Les ajustements chiropratiques spécifique permettent de libérer cette pression. Des conseils posturaux ou des exercices peuvent être donné afin de maximiser les effets des corrections.

Tensions musculaires : La grossesse modifie toute la posture de la femme, ce qui peut entrainer des tensions dans le cou, les épaules et le bas du dos. 

Reflux gastriques : Non rare durant la grossesse, les reflux sont un véritable ennemis car très inconfortable. Le relâchement des tensions sur les fascias, le diaphragme, la cage thoracique permet de diminuer ces sensations désagréable en apportant souplesse et/ou plus de place pour le bébé.

La chiropraxie ne se content pas de soulager les douleurs, elle joue également un rôle crucial dans la préparation du corps à l'accouchement et dans le positionnement du bébé. 

Un alignement optimal de la colonne vertébrale et du bassin est essentiel pour faciliter un travail et un accouchement plus fluides.

1/ Optimiser la position du bébé

Un des aspects les plus importants de l'accouchement est la position du bébé. Lorsque le bébé est bien positionné dans l'utérus ( tête en bas et dos tourné vers l'avant), les chances d'un accouchement par voies basses sans complication augmentent. La chiropraxie, notamment à travers une technique appelé "Webster technique" va aider à aligner le bassin et l'utérus pour faciliter cette position optimale.

C'est un travail doux sur le sacrum, les ligaments pour retrouver harmonie et mobilité. Plus il y a de l'espace, plus le bébé peut se positionner correctement et ainsi faciliter son engagement dans le bassin et au final le travail.

2/ Préparation du bassin pour l'accouchement 

Pendant la grossesse, la structure du bassin se modifie pour permettre au bébé de passer par le canal de naissance. Les soins chiropratiques peuvent aider à relâcher les tensions et améliorer la mobilité du bassin, ce qui peut rendre l'accouchement plus facile et moins douloureux. Une bonne préparation du bassin et une meilleure souplesse articulaire peuvent également diminuer les risques de complications comme un accouchement difficile ou un travail trop long.

3/ Réduction du stress et de l'anxiété 

Le stress et l'anxiété sont des facteurs qui peuvent influencer négativement l'accouchement. En soulageant la douleur et en favorisant un état de relaxation, la chiropraxie peut contribuer à réduire le stress de la femme enceinte, favorisant un état d'esprit plus calme et plus serein. 

Chaque femme est unique et chaque enfantement aussi ! 

L'approche chiropratique permet de prendre la diade maman-bébé dans son ensemble et c'est grâce à des recommandations de lectures, de podcast et de nombreux conseils personnalisées que le suivit d'une grossesse prend son sens.

Que ce soit un premier bébé, un 2eme ou 3eme, répondre aux questionnement de la maman, rassurer et guider vers le chemin qu'elle désire est le plus précieux.